Retiro de Descanso Metabólico
(15 días) — México
Protocolo estructurado y supervisado:
ayuno de agua + realimentación guiada (refeeding), con criterios de seguridad y evaluación previa.
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15 días frente al mar para hacer pausa… y volver a ti
Durante 15 días nos reuniremos frente al mar en México para hacer algo que casi nadie se permite: pausar. Pausar la prisa, el ruido, el estrés… y darle al cuerpo el espacio que necesita para reorganizarse.
Yo te guiaré y supervisaré en un proceso estructurado que incluye una fase de ayuno de agua y, después, la fase más importante: la realimentación guiada (refeeding). Será un retiro de presencia, descanso y reconexión: contigo, con tu cuerpo y con Dios, si así lo deseas.
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Realimentación: la parte más importante
La realimentación no es “volver a comer y ya”. Es una transición cuidadosa, con alimentos frescos, simples y nutritivos, para que el cuerpo reciba lo que necesita sin sobresaltos. En este retiro te acompañaré paso a paso para que aprendas a escuchar señales, respetar ritmos y salir con herramientas reales que puedas sostener en casa: descanso, límites al estrés y hábitos que te devuelven energía.
Este retiro es por convocatoria y evaluación previa, porque tu seguridad es primero. No es un reto. Es un espacio guiado y responsable.
